Estamos no Janeiro Branco: o mês do bem-estar e da saúde mental.
Investir na TV corporativa e no app de comunicação interna pode ser uma estratégia eficaz para manter essas pautas em destaque no ambiente de trabalho.
A saúde mental tem ganhado cada vez mais espaço no vocabulário das pessoas. Para se ter ideia, o brasileiro nunca pesquisou tantos termos relacionados ao tema.
De acordo com a Web Estratégia, uma consultoria especializada em marketing digital, só em 2021, o Brasil registrou 13 milhões de buscas no Google relacionadas à ansiedade e depressão.
Esses números reforçam a importância de falar sobre o assunto não apenas em casa, mas também na escola e no trabalho ao longo de todo o ano.
Por isso, o Janeiro Branco na empresa chega com uma missão nobre: mostrar aos colaboradores que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
Além disso, reforça que ninguém está livre de enfrentar situações desafiadoras, especialmente no ambiente profissional.
Janeiro Branco: o que ele tem a ver com o trabalho?
Se antes o home office era uma opção, hoje ele tornou-se a realidade para muitos brasileiros.
Em vez do escritório, que oferece tudo o que o profissional precisa para realizar suas funções, agora o trabalho é feito de casa, exigindo que os profissionais equilibrem suas tarefas com as demandas do ambiente doméstico.
Tanto o home office quanto outras mudanças no ambiente de trabalho podem influenciar a saúde mental. O trabalho remoto, por exemplo, muitas vezes expõe os profissionais a jornadas extensas, exaustivas e à sensação de isolamento, fatores que podem desencadear crises de ansiedade e estresse.
Campanhas como o Janeiro Branco e o Setembro Amarelo são essenciais para trazer luz à importância da saúde mental, especialmente no ambiente de trabalho.
De acordo com um estudo recente da Conexa, ecossistema digital de saúde, 87% das empresas registraram afastamentos relacionados à saúde mental em 2023.
Nesse contexto, os canais da sua empresa, como o app para colaboradores, as redes sociais internas e a TV corporativa, são ferramentas valiosas para abordar o tema de forma clara e leve, promovendo a escuta ativa dos colaboradores e oferecendo o suporte necessário.
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1. Comunicação não violenta e cultura de feedback
Práticas como a comunicação não violenta tem ganhado cada vez mais espaço no ambiente de trabalho.
Cientes de que um bom relacionamento entre colaboradores e lideranças faz toda a diferença, muitas empresas estão aderindo à estratégia não apenas para prevenir conflitos, mas também incentivar feedbacks cada vez mais construtivos e empáticos.
Aproveite o Janeiro Branco para conscientizar os funcionários sobre a importância de se comunicar de maneira clara e objetiva, respeitando os limites e as perspectivas das outras pessoas.
Para saber como promover um ambiente de trabalho mais leve e respeitoso, clique aqui e assista ao episódio 22 do podcast Endomarketing Brasil, com a Especialista em Liderança e Comportamento Organizacional, Vivian Laube.
2. Aborde os aspectos da saúde mental
Por muito tempo, falar sobre saúde mental foi um tabu.
Doenças como a ansiedade e a depressão eram, muitas vezes, negligenciadas, ou até ignoradas, no ambiente de trabalho, sendo vistas, de maneira equivocada, como ‘frescura’ ou ‘uma fase difícil.’
O Janeiro Branco na empresa é um convite para que as organizações falem abertamente sobre o assunto, desmistificando preconceitos e promovendo um ambiente mais acolhedor.
Essa iniciativa estimula diálogos mais empáticos, sensibiliza as equipes e reforça a importância do cuidado com o bem-estar e a saúde mental no dia a dia da empresa.
3. O papel dos profissionais de saúde mental
Contar com o apoio de profissionais da saúde, como psicólogos e psiquiatras, durante a campanha do Janeiro Branco na empresa é fundamental para abordar a saúde mental de forma acolhedora e responsável.
Promover rodas de conversa, palestras ou até mesmo disponibilizar consultas individuais são iniciativas que podem fazer a diferença, ajudando colaboradores a se sentirem mais confortáveis e preparados para cuidar de sua saúde mental.
Além de terem toda a prática e técnica necessárias para falar sobre o assunto, esses especialistas inspiram confiança e sabem se comunicar de forma clara e didática com a equipe, facilitando a compreensão e o engajamento.
4. Um ambiente de trabalho mais saudável
Desde 2022, a OMS classifica a Síndrome de Burnout como uma doença ocupacional.
Antes entendida como um transtorno de saúde mental, essa síndrome passou a ser reconhecida como uma condição diretamente ligada ao ambiente de trabalho, caracterizada por sintomas como esgotamento extremo e queda na produtividade.
Mas, afinal, o que mudou? Agora, as empresas podem ser responsabilizadas pela doença e até obrigadas a indenizar os funcionários afetados.
Para isso, os laudos médicos agora incluem uma análise mais abrangente, levando em conta fatores externos, como o ambiente de trabalho, além de depoimentos de testemunhas, superando a simples auto avaliação do paciente.
Nesse novo cenário, o Janeiro Branco na empresa pode servir como um marco para transformações mais profundas na cultura organizacional.
Afinal, práticas autoritárias e punições excessivas podem gerar insegurança, minar a confiança das equipes e prejudicam o desempenho e a produtividade.
5. Incentive pausas regulares no trabalho
A cultura da produtividade a qualquer custo pode levar ao esgotamento físico e mental, contribuindo para problemas como a Síndrome de Burnout.
Por isso, incentivar pequenas pausas ao longo do dia pode parecer uma medida simples, mas poderosa, para promover o bem-estar dos colaboradores.
Pequenos intervalos para alongar, respirar ou até desconectar-se, mesmo que por alguns instantes, das telas ajudam a reduzir o estresse e melhorar a concentração.
Aproveite o Janeiro Branco para reforçar a importância dessas pausas e criar políticas que as tornem parte da rotina da empresa.
6. Estabeleça limites saudáveis entre trabalho e vida pessoal
A desconexão digital tem se tornado um tema cada vez mais recorrente no ambiente corporativo, especialmente com o aumento do trabalho remoto.
Garantir que os colaboradores tenham horários claros de início e fim do expediente é essencial para preservar a saúde mental e evitar o desgaste.
No Janeiro Branco, incentive conversas sobre a importância de respeitar os momentos de descanso e lazer, promovendo uma cultura organizacional que valorize a qualidade de vida.
Líderes podem dar o exemplo ao evitar mensagens ou solicitações fora do horário de trabalho.
7. Ofereça programas de apoio emocional
Passar por momentos difíceis com o auxílio de um programa de apoio emocional faz toda a diferença.
Serviços como atendimento psicológico, canais de escuta ativa ou parcerias com plataformas de saúde mental mostram que a empresa se preocupa com o bem-estar de sua equipe.
Durante o Janeiro Branco, comunique com clareza as iniciativas disponíveis e incentive os colaboradores a utilizarem esses recursos, reforçando que cuidar da saúde mental é um ato de coragem e não de fraqueza.
8. Promova campanhas de sensibilização e escuta ativa
Além de palestras e rodas de conversa, a campanha do Janeiro Branco pode incluir ações como dinâmicas de grupo e workshops sobre empatia e comunicação assertiva.
Essas atividades fortalecem os laços entre os colegas e promovem um ambiente mais acolhedor.
Também é importante criar espaços seguros para que os funcionários possam compartilhar suas experiências, sem medo de julgamentos.
O exercício da escuta ativa por parte de lideranças e colegas é fundamental para construir um ambiente de confiança e apoio mútuo.
Janeiro Branco: da TV corporativa ao app de comunicação interna
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